Белен фъстък печен със сол

Фъстъците са вид бобово растение, което произхожда от Южна Америка. Фъстъците са добър източник на протеини, фибри, витамини и минерали като витамин Е, магнезий и фосфор. Те също така съдържат здравословни мазнини, които могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола и намаляване на риска от сърдечни заболявания. Освен това фъстъците са с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да предпазят клетките от увреждане.